/ / ألم بين شفرات الكتف: أسباب ما يجب القيام به؟

ألم بين ريش الكتف: أسباب ماذا تفعل؟

كل شخص يواجه عاجلاً أم آجلاًألم في الظهر. قد تنشأ مشاكل في الظهر بسبب نمط الحياة المستقرة، والإجهاد البدني المفرط، ونسبة غير لائقة من العمل والترفيه. الألم بين ريش الكتف هو عرض شائع. ومع ذلك، ليست كلها أحاسيس غير السارة من هذا النوع على محمل الجد وليسوا في عجلة من أمره لزيارة الطبيب. هذا خطأ كبير ، لأن أسباب ظهور الألم هي عدد ضخم: من الأكثر فظاظة إلى تهديد الحياة. في أي حال ، تتداخل المشاكل مع العمود الفقري مع هواية طبيعية. يشعر المرء بعدم الارتياح للمشي ، ولا يستطيع الجلوس لفترة طويلة ، فمن الصعب عليه النوم ، إلخ. سنقوم بتحليل في هذه المقالة أسباب الألم بين ريش الكتف ، وكذلك طرق العلاج وتدابير الوقاية.

وصف

الانزعاج على الجانب الأيمن من الظهر

مشاعر غير سارة بين شفرات الكتفرجل في كل الامور. يزداد الألم مع رفع اليدين ، والاستنشاق ، وبعد النوم. هذه الأعراض وغيرها ، بما في ذلك حرق في الصدر ، لا ينبغي تجاهلها. هذه الإشارات بمثابة تحذير حول مرض خطير جدا ، لذلك فمن الأفضل عدم المزاح مع هذه المسألة وتحديد موعد مع الطبيب.

غالبا ما يشعر الألم في المنطقة العليا من العمود الفقري في الحالات التالية:

  • في نهاية فترة الحمل ؛
  • بعد النوم
  • مع استنشاق وزفير؛
  • بعد فترة طويلة من البقاء في وضع غير مريح.
  • مع مجهود بدني مفرط.

طبيعة الانزعاج مختلفة جدًاكل هذا يتوقف على أسباب آلام الظهر بين ريش الكتف. تنقسم إلى عدة أنواع: صاخبة ، حادة ، حادة ، إلخ. كل نوع له خصائصه الخاصة ، والتي سنسلط الضوء عليها في مادتنا.

لماذا يضر بين ريش الكتف

تجدر الإشارة إلى أن الانزعاج فيهذه المنطقة ليست مرضًا منفصلاً - إنها مجرد أعراض. لذلك من الغباء جدا محاولة إغراق الألم وعدم معرفة أسباب ظهوره. بعد كل شيء ، يمكنك التخلص تماما من العذاب ، فقط من خلال القضاء عليها.

لذا ، فإن أكثر أسباب الألم الشائعة بين شفرات الكتف هي:

  1. الأمراض المرتبطة بالعمود الفقري. معظم المرضى يعانون من جنف ، وحداب ، و osteochondrosis. تحديد هذا لا يمكن إلا أن يكون خبيرا ، لذلك لا تأخير مع التسجيل في حفل الاستقبال.
  2. أمراض الجهاز القلبي الوعائي.ألم في الظهر بين لوحي الكتف لا تحدث دائما بسبب مشاكل مع العمود الفقري، وغالبا ما يكون الجناة هي أمراض الأعضاء الداخلية. في حالة حدوث أحاسيس غير السارة بسبب انتهاكات القلب، علاج الجزء الخلفي لا يساعد. عادة ما يظهر الألم فجأة بعد ممارسة النشاط البدني عالية، ثم ينخفض ​​بشكل حاد.
  3. مشاكل مع الرئتين. هنا ، جنبا إلى جنب مع المشاعر المؤلمة ، وهناك أعراض أخرى ، مثل السعال ، وضعف الجسم ، والحمى.
  4. الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤدي الانتهاكات في هذا النظام ليس فقط إلى الانزعاج في الجزء العلوي من العمود الفقري ، ولكن أيضا إلى الغثيان والقيء والحرقة. هذه العلامات تشير بوضوح إلى أمراض الجهاز الهضمي. من الصعب ملاحظة عدم ظهور الأعراض ، لأنها تنشأ باستمرار ولا تعطي الشخص راحة البال.
  5. تقلص العضلات. لا يشير الألم بين لوح الكتف والصدر دائمًا إلى تشوه في العمود الفقري. في كثير من الأحيان ، تظهر الأحاسيس غير السارة نتيجة لتقلص العضلات. إن الشعور بالألم هو دائمًا مزمن. هذا يؤثر على العضلات ، على مقربة من العمود الفقري.
  6. الأمراض المهنية. هذه الفئة من الأمراض أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من الألم بسبب خصوصيات العمل. في منطقة الخطر هم كل أولئك الذين يعملون في وضعية الجلوس لفترة طويلة. يمكنك اختيار السائقين ، الخياطين ، عمال المكاتب ، إلخ.

دليل

ألم في الرقبة

بالحديث عن الأسباب المحددة للألم بين ريش الكتف ، تجدر الإشارة إلى أنه ، بناء على المرض ، لديه أعراض إضافية. فهي تساعد على تحديد المرض بشكل أكثر دقة.

يمكن أن تكون الإشارات المساعدة بمثابة: أزمة في فقرات المنطقة الصدرية ، وخدر في الأطراف ، وضيق في التنفس ، وضيق في التنفس ، وتشنجات ، وما إلى ذلك. في الواقع ، هناك الكثير من الأعراض. في كثير من الأحيان ، يعاني المرضى من آلام بين لوح الكتف ومنحهم للقص. هذا يدل على مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية. والشخص يشعر بألم ممل ، الذي يمر فقط بعد القضاء على السبب. في بعض الأحيان ، إلى جانب وجود أحاسيس غير مريحة بين شفرات الكتف ، وجد أن المريض يعاني من صعوبة في التبول ، ورفع درجة حرارة الجسم. هذه العلامات ، كقاعدة عامة ، تشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

ألم أثناء الحمل

في كثير من الأحيان ، الفتيات في الدولة يشتكي منهنألم بين ريش الكتف. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ أولا ، تحتاج إلى تحديد السبب. في معظم الحالات ، هذه ظاهرة مؤقتة ، وترتبط بعدة عوامل. فيما يلي أهمها:

  • خلال الحمل كله يزيد الوزن ، ومعه الضغط على العمود الفقري.
  • الرحم ، كما هو معروف ، يزداد بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى تحول في مركز الثقل ؛
  • يزيد الحمل طوال الوقت ، بما في ذلك عضلات العمود الفقري.

المتخصصون المؤهلون بطيئون في التعيينعلاج للأمهات في المستقبل. هذا يرجع إلى الطبيعة المؤقتة للأحاسيس غير السارة. أي ، بعد انتهاء الحمل و ولادة الطفل ، يجب أن تمر جميع الأعراض المؤلمة بأنفسهم. إذا لم يتراجع الألم بعد ذلك ، فعندئذ يلزم العلاج الفعال.

ألم بين ريش الكتف

يمكن نصح النساء الحوامل بالارتداءالملابس والأحذية المريحة ، والكثير من الراحة ، والنوم ، يوميا للقيام بتمارين بدنية بسيطة لتعزيز عضلات الظهر ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، المزيد من الوقت ليكون في الهواء الطلق. الإجراءات البسيطة ستجعل الحياة أسهل بالنسبة للأمهات في المستقبل ، وسيستمر الحمل بشكل جيد.

أنواع الألم

كما لوحظ بالفعل ، فإن الألم في الظهر بينملعقة يمكن أن تكون ذات طبيعة مختلفة. بما أن كل شخص لديه عتبة حساسية ، فمن الصعب تنظيم جميع أنواع الأحاسيس غير السارة. ولكن مع ذلك ، نجح المتخصصون ذوو المؤهلات العالية في هذا المجال وكانوا قادرين على توسيع كل شيء على الرفوف.

لذا ، فإن أنواع الألم بين ريش الكتف:

  • شارب. هناك مثل هذا الإحساس غير المحبب نتيجة تشويش النهايات العصبية ، مع التهاب قوي. في وقت سابق مثل هذا العرض كان يسمى التهاب الجذر ، ولكن هذه الكلمة لم تعد تستخدم في الطب الحديث. يحدث ألم شديد أثناء المغص المراري.
  • الحارقة. ويلاحظ هذا النوع من الأحاسيس المؤلمة في حالتين: عندما يعاني من داء عظمي غضروفي أو مرض نقص تروية القلب. حرق الإحساس بالهجوم فجأة ، ويمر بسرعة بعد تناول أدوية الألم.
  • الألم. إذا كان المريض يشعر بهذا الألم ، فبالتأكيد يمكن التأكد من أن هذه مشاكل في العمود الفقري. بهذه الطريقة ، لا تسمح لنفسها نسيان الجنف ، وحداب وفتق.
  • قوية. يحدث الألم بين شفرات الكتف من هذا النوع مع التهاب البنكرياس ، الألم العصبي الوربي ، الخ. وتلاحظ أحاسيس مماثلة في المرضى خلال احتشاء. بالإضافة إلى المشاعر المؤلمة ، هناك ارتفاع في ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب.
  • الحادة. هذا النوع من الاحساس غير الساره ينشأ على خلفية التهاب المرارة. يشعر المريض بعدم الراحة بعد تناول الأطعمة الدسمة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك ألم حاد بين شفرات الكتف في العمود الفقري ويعطيها إلى الصدر ، يمكنك التحدث عن داء عظمي غضروفي في الصدر.
  • مملة. في كثير من الأحيان أكثر أنواع الألم غير مؤذية ، يظهر نتيجة المجهود البدني المفرط ، مشاكل في العضلات والأربطة. في حالات نادرة ، عندما يستمر الشعور بعدم الراحة لفترة طويلة ، فإنه يشير إلى مرض في الجهاز الهضمي أو الداء العظمي الغضروفي.

تشخيص الأمراض

عندما يحدث ألم الظهر في المنتصفمع ملعقة ، اتصل فوراً بالطبيب. بمساعدة التقنيات الحديثة ، سيكون من الممكن تحديد التشخيص بسرعة. عادة ، الأطباء يستخدمون التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي) ، CT (التصوير المقطعي المحوسب) والأشعة السينية لهذا.

ألم في العمود الفقري

ومع ذلك ، يمكن أن يكون التشخيص الصحيحمساعدة في تحديد الأعراض الإضافية. يعرف الجنف ، على سبيل المثال ، بحقيقة أن المريض يشعر بألم مستمر بين الكتفي. انها تعطي للصدر. يظهر كنتيجة لإقامة طويلة في منصب واحد. الجنف هو انحناء العمود الفقري ، لذلك فإن الإحساس غير الساذج يتم توطينه في مكان واحد.

الداء العظمي الغضروفي يتميز بألم الألم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك صعوبة في التنفس وسعال قوي. إذا قمت بتصويب العمود الفقري بحدة ، يمكنك سماع أزمة. تتميز الذبحة الصدرية بهجمات الألم ، كل منها لا يدوم أكثر من 5 دقائق. طبيعة الإحساس المؤلم هي حرق ، وإعطاء في الذراع والكتف الأيسر.

يمكن تحديد الاحتشاء من خلال الألممنطقة الفك السفلي ، وظهور بحة في الصوت. تتميز قرحة المعدة بمثل هذه الأعراض المصاحبة مثل الغثيان والقيء والحرقة. يعفى المريض فقط بعد نوبة من القيء.

مع التهاب البنكرياس هناك حادة لا تطاقألم. حول الالتهاب الرئوي يقول ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والسعال وضيق في التنفس. يتميز التهاب المرارة عن طريق خياطة الأحاسيس غير السارة الحادة. بالإضافة إلى ذلك ، كل الناس يعانون من الغثيان والقيء.

هذه الاستنتاجات التي سيجعلها الطبيب الخبير بعد البصريةفحص واستجواب المريض. ثم تحتاج إلى اللجوء إلى العلاج لتأكيد التشخيص. بعد هذا ، يصف الطبيب العلاج ، الذي يجب على المريض الالتزام به.

العلاج مع الأدوية

وتجدر الإشارة إلى أن تناول الدواء يجبتحت إشراف صارم من الطبيب المعالج. أما بالنسبة لاختيار الأدوية ، فلا يوصى بتنفيذها بشكل مستقل. في كل حالة محددة ، تكون العقاقير المختلفة فعالة ، وسننظر في الحالات الأكثر شيوعًا.

للقضاء على الألم ، يعين الأطباءمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). فعالة بشكل خاص هي "ديكلوفيناك" ، "موفاليس" ، "نيميسوليد". تهدف الأدوية إلى تخفيف الالتهاب والنغمة العضلية ، فضلاً عن تحسين الدورة الدموية.

إذا كانت متلازمة الألم واضحة ، فمن الضروريلإزالتها بطرق جذرية. هذا يشير إلى حقنة تحتوي على يدوكائين (novocaine) بالاشتراك مع بريدنيزولون. لا يمكن إجراء الحقن بشكل متكرر ، مرة واحدة كل ثلاثة أيام ، ويجب ألا يتجاوز العدد الإجمالي للحقن أربعة. خلاف ذلك ، سوف تضر المخدرات فقط الجسم ، مما يزيد من احتمال حدوث مضاعفات.

في بعض الأحيان يصف الطبيب مدرات البول. يتم ذلك لإزالة التورم في موقع الالتهاب. ومع ذلك ، قبل اتخاذها ، تحتاج إلى التأكد من وجود ما يكفي من البوتاسيوم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحق للطبيب المعالج وصف الأدوية الإضافية. يعتمد ذلك على مرض محدد ونوع وطبيعة الألم. في أي حال ، لا تهمل نصيحة المهنيين المؤهلين من أجل تجنب العواقب السلبية.

طرق تخفيف الألم

يجب أن يقال أن التطبيب الذاتي ليس كذلكهنا تشير التكاليف إلى العلاج غير الدوائي الذي نصح الطبيب باستخدامه. بعد كل شيء ، تناول الأدوية لا يغطي جميع المشاكل دفعة واحدة ، فإن تدخل الطب البديل في هذه الحالة ضروري.

إجراء تدليك

طرق العلاج تعتمد بشكل مباشر على الأسباب ،تسبب الألم في الوسط بين الكتف. إذا كان أساس الأحاسيس غير السارة هو تشنج العضلات ، عندئذ يمكنك الاتصال بأخصائي تدليك أو معالج يدوي. بفضل خدمات هؤلاء الأخصائيين ، سيحسن المريض الدورة الدموية ويصحح موضع العضلات.

إذا كان تركيز المشكلة مرضًامن الجهاز الهضمي ، ثم من جميع الطرق المستقلة للقضاء على المشكلة هو مراعاة النظام الغذائي. في هذه الحالة ، لا يمكنك تناول الطعام المقلية ، المالحة ، الدهنية والتوابل.

في بعض الأحيان يقدم الطبيب الوخز بالإبر للمريض. أصبحت هذه الطريقة مؤخرًا شائعة جدًا ، ولكن ليس جميعًا تدرك فعاليتها. يساعد الوخز بالإبر الجسم على الاسترخاء ، ونتيجة لذلك سوف تتحسن الرفاه العام.

رياضة بدنية

أين دون ممارسة؟ ألم بين ريش الكتف في كثير من الأحيان يزعج الناس. بالإضافة إلى العلاج الطبي والعلاج الطبيعي والتدليك ، يجب ممارسة رياضة الجمباز بانتظام بانتظام. تساعد التمارين البدنية على تحضير العضلات للتمرين ، لذلك يتم إطلاق حمض اللاكتيك ويعود الجسم ببطء إلى طبيعته. تجدر الإشارة إلى أن الجمباز يتم فقط خلال استرخاء عدم الراحة. في هذه الحالة ، لا يمكنك القيام بأي شيء من خلال الألم.

كل التمارين ينبغي القيام به ببطء وعلى نحو سلس. القاعدة الرئيسية لهذه الجمباز هي - الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بوخز أو ألم ، يجدر إيقاف التمرين وتأجيل أدائه إلى أجل غير مسمى. هذه هي المهام التي تمكنك من فهم كيفية سير عملية الاسترداد. الأمر يستحق مرة واحدة في الأسبوع لتجربة بعض التمارين الصعبة. بمجرد تقليل عدد هذه المهام إلى الصفر ، يمكن اعتبار الاستعادة مثالية.

علاج آلام الظهر

هناك ثلاث مراحل رئيسية للتدريب: الاحماء والجمباز وتمتد. لا تقلل من أهمية الاحترار. إذا كنت لا تحمي عضلاتك ، تزداد احتمالية الإصابة بشكل ملحوظ. الاحماء هو مع القرفصاء ، والحركات الدائرية من الكتفين ، ويتحول الرأس.

ثم يمكنك البدء في التمارين الرئيسية. هنا ، يوصي الأطباء القيام به الميلان ، الدوران الدائري للجسم. يعتبر التمرين التالي فعّال للغاية: أولاً يجب عليك الاستلقاء على معدتك ، وتمتد ذراعيك على طول الجسم. ستكون المرحلة الأولى هي رفع الذقن والاحتفاظ بهذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية. ثم تحتاج إلى رفع الجذع والساقين في وقت واحد. افعل كل شيء بسلاسة دون حركات مفاجئة.

الجزء الأخير هو التمدد. تخرج العضلات خلال هذا ببطء من العمل النشط وتعود إلى الحالة الطبيعية.

منع الألم بين ريش الكتف

من أجل حماية نفسك من هذه الأعراض قدر الإمكان ، يجب أن تلتزم ببعض التوصيات:

  • أسلوب حياة نشط وصحي.
  • التخلص من العادات السيئة ، وخاصة التدخين وشرب الكحول ؛
  • أداء التمارين البدنية.
  • لا تفرط في العمود الفقري.
  • السيطرة على الموقف ، يجب أن نحاول المشي والجلوس مع الظهر.
  • ينام في ظروف مريحة.
العلاج اليدوي

ومع ذلك ، ليس دائما يمكن للشخص أن يحذرأحاسيس غير سارة في مجال الكتف. إذا كان الألم قد نشأ ، ثم حاول تفريغ العمود الفقري واستراحة المزيد من الوقت. مع استمرار الألم المستمر ، فمن الضروري أن تظهر لأخصائي. طبقًا لقواعد الطب ، من السهل جدًا إزالة الشعور غير السار ، عليك فقط العثور على السبب وخضوعه لعلاج مركب شامل يصفه الطبيب.

تعليق